Статья описывает 16 неприятных ощущений, которые могут возникнуть при изменениях в жизни, но на самом деле указывают на правильный путь. Описываются такие ощущения, как дискомфорт, чувство потерянности, замутненность левого полушария мозга, нарушение режима сна и другие. Автор утверждает, что эти ощущения являются неотъемлемой частью личностного роста и помогают достичь нового понимания, отказаться от ограничивающих убеждений и мотивировать на реальные изменения.